Body Check Ви предлага

Зумба

ZUMBA се основава на кардио упражнения с елементи на трениране за издръжливост, скулптуриране и тонизиране на цялото тяло, за бързо постигане на желаните цели

Научи повече

Пилатес

Пилатес заздравява мускулите свързани с гръбнака, корема, кръста и седалището. Подобрява стойката и развива физически контрол върху тялото.

Научи повече

Канго джъмпс

Канго джъмпс е стил в аеробиката. Тренировката е интервална, високоинтензивна, но лесна за следване от всички възрасти, независимо от физическата подготовка.

Научи повече

ОФП

Тренировките са кратки, но много интензивни и съчетават елементи от три спорта – вдигане на тежести, лека атлетика и гимнастика.


Научи повече

Табата

Максимално усилие в кратка продължителност е ключовата същност на Табата тренировката. Ползи - бърза загуба на мазнини, подобряване на сърдечно- съдовата дейност, сила, тонус.

Научи повече

HIIT

HIIT е високо интензивна кръгова тренировка

Научи повече

Йога

Йога не е само упражняване и развиване на тялото, а и на духа. Използват се техники за дишане, разтягане, медитация.

Научи повече

Fat Burning Step

Kласическа аеробика, изпълнявана със слизане и качване върху степ-платформа, заедно с аеробна музика

Научи повече

Бокс

Боксът е един от най - популярните спортове. Тренировките са комбинация от сила и мощ, скорост, ловкост и бързина.

Научи повече
Към лентата с инструменти